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「优彩注册会员」队报 · 2019|中国女排深入横滨居民区,与日本阿姨拼场开练

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2020-01-08 13:54:06

「优彩注册会员」队报 · 2019|中国女排深入横滨居民区,与日本阿姨拼场开练

优彩注册会员,9月12日,距离2019年女排世界杯开赛只剩2天。

中国女排上午看录像研究对手,吃完午饭直接坐大巴去临时租借的体育馆进行抵达日本后的第二次有球训练。

昨天的体育馆是一路上山,今天这座小型综合性体育馆位于横滨港附近的一个居民区里。训练馆在二楼,整块场地有两个排球场大小,被绿色分隔网一分为二,里边的那块场地上,十几位四五十岁的日本阿姨正在全神贯注地上羽毛球课。

训练馆地板上的划线花花绿绿,纵横交错,能打排球、羽毛球,还能打篮球,联想到日本的场地如此难租,大家都感叹日本体育馆的使用效率之高。

队员们分散在排球场的两端穿戴护具、拉伸,教练组麻利地搭建排球网。郎导和赖导转着圈仔细检查场地,两个人一起抬头看天花板,担心呈斜坡状天花板高度不够,万一把球打上去怎么办。这可不是多余的担忧,去年世锦赛第一阶段,中国女排在札幌临时租借的场馆里训练,就遇到过把球打到顶棚架子上的情况,幸好最后袁志经多次抛球终于把卡在架子上的球打了下来。

今天这个场地还是没有空调,不过天气不像昨天那么热了,场地隔热性能也比昨天好了很多,再加上还有几台冷风机“加持”,温度和湿度都比前一天舒适多了。

有了昨天训练时的抗高温经历,教练组今天做好了充分准备。郎导进门就问工作人员:“这里擦地的拖把都有吧?”

训练前的准备阶段,她问队员:“你们的毛巾和训练后要换的衣服都带了吧?”

训练前讲话时,郎导也重点提醒大家注意场地的变化,她特别提醒大家注意球场和墙壁以及和分隔网的距离。

这是一堂16名队员和陪打教练在一块排球场练习的训练课,打防地时候,两边场地各有八名队员,大家互相提醒小心。

丁霞的感觉很到位:“两边都是球。”

换项后,一块场地上,自由人林莉、王梦洁练防守,二传丁霞、姚迪练传球,其他队员练移动拦网。

扣球训练时,张常宁的重扣不小心砸到了袁心玥,宝宝双手扒在球网上,很内疚地看着小袁儿。小袁儿挥挥手表示不碍事,反而以她独有的“海豚音”大喊一声“扣球组”给网对面的队友加油。这一喊相当带动气氛,“嗨!”全队一起回应。

郎导课前讲话时强调的带动情绪、自我鼓劲,每个人都记在心里了,整堂训练课,总有队员带头喊起来,其他队员都会被带动,大家一起跟上。

对攻训练中所有队员轮番上场,像打正式比赛一样激烈。隔壁打羽毛球的阿姨们被吸引过来,看到高水平的对抗,她们不止一次点赞。

吴导发球不小心弹到了赖导身上,对攻中吃过吴导不少“苦头”的小袁儿可算是找到了机会,只见她立马做出裁判掏牌的动作:“黄牌!”

轮换下场的朱婷、袁心玥、颜妮给队友当啦啦队,只是站着站着,婷队的脑袋就歪到了小袁儿的肩膀上。

一轮扣球训练下来,刘晏含和朱婷站在一边观看,大刘顺手给婷队来了几下“马杀鸡”,瞧婷队那舒坦的小表情。

16:45,租用场地结束的时间临近,郎导一声令下,训练课结束。

在姑娘们场边放松,教练组忙着把场地恢复原样的同时,场馆工作人员拿着泡沫垫、抬着跳马就进场,下一堂课将准时开始。

因为提前5分钟下楼,趁着等候大巴的功夫,小袁儿召集大家一起自拍。

正在旁边跟赖导安导聊天的郎导见状:“等会儿!加我一个!”

怪不得大家都说,快60岁的郎导活得像个年轻人。

来时半小时的路程,回程赶上晚高峰,足足用了45分钟才到酒店。

天色将暗,白天和夜晚之间还有一丝狭缝,她们恰进入朦胧的衔接处,身影被衬托得更加高大。

明天(9月13日)中午,中国女排将在横滨体育馆进行赛前唯一一次场地适应性训练。世界杯的脚步,近了,又近了。

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